影／40歲就部署終身宅…裝修要想「住到最後那日」 輔具三神器不能少
即使現在離法定高齡六十五歲還很遠，建築師林嘉慧說，每次扛貓砂要爬上老公寓的三樓自宅，就累得想趕快搬到有電梯的新大樓。
人體比水泥空間老得快，不想被不適合老年人的建築困住，何時要開始為宜居的老後居所打算呢？
在台灣出版第一本老後住宅書籍的建築師林玉子，在廿年前就指出：「在四十歲就要開始，最遲五十五歲，應該開始思考如何打造自己終身長住的『長壽人生住宅』。」五十多歲就和手足在宜蘭打造老後理想宅的王宜杲說，林玉子的書是當年唯一可以找到的設計聖經；如今兄妹邁入七旬，提前部署果然省了大改造的麻煩。
●考慮走道寬度、浴室大小
「為了晚年考慮，四十歲就換屋或等到六十歲再換？當然早點換，早點用到好設施，生活品質會差很多。」林嘉慧說，前提是「有能力的話」。
打造許多日照中心的建築師林嘉慧住的是四十八年屋齡的房子，裝修之初就想到「住到最後那日」的可能性，注意室內的門檻高低差、走道寬度可容得下輪椅、廚房設施的可及性、洗手檯；浴室和洗衣間結合，有暖風機，可以洗衣、曬衣。
此外，淋浴間可以容得下兩個人，「不是為了情趣，是照護者可以進得來」；臥室的視線可以看得到浴室，以防意外可迅速馳援。
作家林黛羚著書力推：「不要等老了再說，四十到六十歲是住的關鍵準備期。」「熟年住得好，中年就得開始起跑。」她主張，第一步思考：住哪？跟誰住？其次住到老的房子還要能激發生活熱情。
●必備輪椅、免治馬桶、移位機
已謝世的林玉子主張，優質的住宅是協助晚年獨立生活的「道具」，好的住宅可彌補身心機能衰退的缺陷；但必須是依照自己想要的的生活方式來設計，畢竟自己的家應該是個「找回自我的房間」。
在書中，林玉子認為，四十歲是人生的轉捩點，開始打造終身長住的住宅，是「百歲人生」時代重要的生涯規畫。林玉子建議，老後住宅應備考量三種「神器」：輪椅、免治馬桶及移位機。當高齡失能時，有沒有準備三神器，生活品質將有如天堂與地獄之別。晚年住宅對照護者是否方便使用，也要納入考量。
●及早汰舊換屋、整修無障礙
台大社工系教授楊培珊說，人老了，得考慮汰舊換屋、整修為無障礙通用設計或換為較小坪數，要能「融入老後生活需要」。
「不要太老才離開不適合的房子。」林嘉慧說，爸媽原本住在板橋的步登公寓（無電梯公寓），屋齡近五十年，六十多歲爸媽住進淡水的電梯大樓四個月了，媽媽告訴她「生活品質真的好很多」，還有移動能力，可以搭捷運到老家附近市場做生意，也在新家建立第二生活圈，提早適應。
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